Activities

Плуване

Плуването и забавните игри във вода определено са нещо, което се харесва на много малки деца.
Интересът им към приятното усещане на тялото в басейна и многобройните възможности за занимания са само част от предимствата.
Детето се научава да си поставя цели, както и да работи за тяхното постигане. Спортът учи на самоконтрол и организация. Той кара детето да спазва режим, което ще му помогне и извън водата – например в училищните задължения.
Вдъхва му се кураж, самоувереност и самостоятелност.
Детето се запознава с опасностите, които могат да възникнат във водата и придобива умения за оцеляване в такава среда.
В плуването вземат участие всички мускули, а разпределянето и интензивността на натоварването им се регулират лесно.
Калява се както тялото, така и психиката.
Развиват се дихателната и костната система. Този спорт е отлична профилактика и рехабилитация за деца с гръбначни заболявания. Изгражда се правилна стойка.
Подпомага работата на сърцето. Намалява се натоварването на сърцето, тъй като под вода тялото ни се намира почти в режим на безтегловност.
Плуването е забавно, подобрява настроението и намалява стреса.
Може да се практикува цял живот.